Lipontšo
Ke motsoako o leka-lekaneng oa livithamine tsa B tsa bohlokoa bakeng sa manamane, likhomo, lipōli, lipere, linku le likolobe.
Motsoako oa vithamine B Tharollo e sebelisetsoa ho:
Thibelo kapa kalafo ea khaello ea vithamine ea B liphoofolong tse ruuoang.
Thibelo kapa phekolo ea khatello ea kelello (e bakoang ke ente, maloetse, lipalangoang, mongobo o phahameng, mocheso o phahameng kapa liphetoho tse feteletseng tsa mocheso).
Ntlafatso ea phepelo ea phepelo.
Tekanyo le tsamaiso
Bakeng sa tsamaiso ea molomo:
30 ~ 70ml bakeng sa pere le likhomo.
7~l0ml bakeng sa linku le likolobe.
Ho noa ho tsoakiloeng: 10 ~ 30rnl/L bakeng sa linonyana.
Polokelo
Boloka sebakeng se phodileng le se omileng se ka tlase ho 25ºC, sireletsa kganya.
Bakeng sa Tšebeliso ea Ngaka ea Liphoofolo Feela.
Boloka moo bana ba ka fihlang teng.
