Litlhahiso tse 5 tsa tsebo ea pele ea lefu la likhoho

1. Tsoha hoseng 'me u bonese mabone ho shebella likhoho.
Ka mor’a ho tsoha hoseng le ho khantša mabone, likhoho tse phetseng hantle li ile tsa bohola ha morui a fihla, a bontša hore li ne li hloka lijo ka potlako.Haeba likhoho tse ka lesakeng li le botsoa ka mor'a ho khantša mabone, li paqame ka har'a lesaka, li koala mahlo 'me li otsele, li kobetsa lihlooho ka tlas'a mapheo a tsona kapa li ema li tsielehile, li omise mapheo le masiba a puffy, ho bontša hore khoho esale e kula.

2., Sheba fatše ka mantle a likhoho.
Tsoha hoseng 'me u shebe mantle a likhoho.Mantle a likhoho tse phetseng hantle a hlobotse kapa a boima, a nang le urate e nyane, a etsa ntlha e tšoeu qetellong ea mantle.Haeba lefu lena le hlaha, ho tla ba le lets'ollo, masiba a pota-potileng anus a tla silafala, moriri o tla ba metsi 'me libono li tlameletsoe,' me mantle a likhoho tse kulang a be matala, a mosehla le a masoeu.Ka linako tse ling, ho tla ba le 'mala o tsoakaneng o mosehla, o mosoeu le o mofubelu le lehe le lesoeu joalo ka setuloana se hlephileng.
3.Sheba mokhoa oa ho fepa likhoho
Likhoho tse phelang hantle li phela hantle 'me li na le takatso e matla ea lijo ha li fepa.Ho na le lekhoaba ntlong eohle ea likhoho.Ha khoho e kula, moea o tsielehile, takatso ea lijo ea fokotseha, 'me lijo li sala li le ka har'a sejana sa ho fepa.
4. Ela hloko ho behoa ha lehe.
Nako ea ho behela le sekhahla sa ho behela likhoho tse behelang li lokela ho hlokomeloa le ho hlahlojoa letsatsi le leng le le leng.Ka nako e ts'oanang, sekhahla sa ts'enyo ea ho behela mahe le phetoho ea boleng ba khetla le tsona li lokela ho hlahlojoa.Kgapetla ya lehe e na le boleng bo botle, mahe a lehlabathe a mmalwa, mahe a mmalwa a bonolo le lebelo le tlase la ho robeha ha mahe.Ha sekhahla sa ho behela lehe se tloaelehile letsatsi lohle, sekhahla sa ho robeha ha lehe ha se fete 10%.Ho fapana le hoo, e bontša hore khoho e qalile ho kula.Re lokela ho sekaseka ka hloko le ho fumana lisosa le ho nka mehato kapele kamoo ho ka khonehang.
5. Mamela ntlo ea likhoho mantsiboea.
Mamela molumo ntlong ea likhoho bosiu ka mor'a ho tima mabone.Ka kakaretso likhoho tse phetseng hantle li phomola 'me li khutsitse ka mor'a halofo ea hora ka mor'a ho tima mabone.Haeba u utloa "gurgling" kapa "snoring", ho khohlela, ho lla le ho hoeletsa, u lokela ho nahana hore e ka 'na ea e-ba mafu a tšoaetsanoang le a baktheria.


Nako ea poso: May-26-2022